Corredor Cinéfilo come back!!!

Casi tres años sin escribir, donde he pasado por distintas etapas, casi todas ellas bastante flojas en cuanto a esto de correr. 

A principios del 2016 estuve en un estado de forma mejor que nunca, quedándome en varias carreras cerca de mis marcas, siempre a pocas segundos de ellas. Una operación en marzo para corregir el tabique desviado de la nariz, me fastidió la Maratón de ese año y me dejo en el dique seco durante bastante tiempo. Luego vino el horror. La oposición. Dos años para prepararme y sacarme la oposición de administrativo no me dejaron tiempo para nada que no fuera estar estudiando o aporreando el teclado.

La pesadilla acabó en enero de este año. Y a partir de ahí, poco a poco empecé a trotar, a recuperar sensaciones, pero muy despacito. Pude correr la maratón de Madrid y acabar en unos meritorios 4h 9 minutos con bastante poco entrenamiento. Luego llegó el verano y el calor. Y es ahora cuando de verdad he vuelto a entrenar de verdad. Más de tres años después. No se si volveré a alcanzar los ritmos de antes. De momento estoy bien lejos. 

En este mes de septiembre, he vuelto a correr por tierras bolas, que es el mejor entrenamiento posible. Carreras duras, con numerosas cuestas y con poca gente corriendo y bastante bien preparada. Corrí en Carranque, Illescas y Cedillo. A finales de septiembre corrí en Getafe y en Madrid un 10.000. Moviendome siempre en los 47 minutos justos en el 10.000 y sufriendo bastante. 

El plan hasta navidades, que suele ser con carreras cortas, máximo un 10.000 se ha visto alterado este año por la Media Maratón de Valencia que se disputará el 28 de octubre, a donde iré con mi sobrino que está intentando ponerse en forma aunque no se si al final lo conseguirá y con Raúl que está como un toro. Así que necesito meter más km. de lo normal. Este domingo pasado hice ya 15 km. a 4.59 el km. con lo que voy por buen camino para intentar bajar de 1.40 en la Media de Valencia. Antes correré Csic y a lo mejor la Nocturna de Toledo. 

En cualquier caso ya estamos de vuelta. Este año es el año de intentar acercarme a mis marcas aunque no creo que lo consiga. El año que viene sería el de intentar batirlas, porque que mi cuñado tenga mejor tiempo que yo en 10 km, en media maratón y en maratón me mata y mucho. Me he quedado muy cerca, pero no lo he conseguido. Una vez que lo consiga, ya puedo empezar a correr como Constan, tranquilo y relajado. 

Carrera de las aficiones (2015)

Pues al final no pudo ser. Me quedé a 4 segundos de mi marca personal. Antes estaba en 41,48 y ahí va a seguir. Hice 41,52. La eche a perder en ese primer kilómetro donde salimos demasiado atrás y encima salí con dudas, esperando a ver que pasaba. Las dos últimas semanas hicieron crecer mis dudas y lo pagué bien caro. Pese a eso, buena carrera y buen ritmo.

Mis tiempos de paso fueron:

4.39

3.59

4.13

4.06

4.17

4.07

3.58

3.46

4.01

Las sensaciones durante la carrera fueron muy buenas. Con mucha fuerza y a tope los tres últimos kms. En cuanto a los demás, mi padre se lesionó en el km. 4 cuando llevaba muy buen ritmo (había hecho el km. 3 en 4,17) y tuvo que ir más de la mitad de la carrera andando. Mi cuñado acabo en 46. Murat en 45. Ángel en 44 pelados, muy buena carrera. Raul en 47 minutos. Toñin en 49. Constan y mi primo pedro en 54.

Clasificación:
Tiempo: 0:41:52     DAVID GARCIA ESPINOSARitmo: 04:11 min/kmPuesto: 790Categoría: Veterano A MasculinoPuesto en su categoría: 324

Previa carrera de las aficiones (2015)

Después de tirarme dos años entrenando poco y mal, por culpa de las oposiciones, cambio de vivienda y demás, había pensado que este iba a ser mi año. Y dentro de este mi año, lo había planificado para llegar a tope en tres fechas diferentes:

- 15 de noviembre 2015: Carrera de las Aficiones, donde intentaré batir mi marca de 41,49 que lleva desde el 2013. Superar también el 41,42 de mi cuñado, ya sería la carrera perfecta.

- 31 de enero 2016 : Medio Maraton de Getafe. Intentaré batir mi marca de 1:33,33 y el 1:33,16 que tiene mi cuñado. Estas marcas son del 2011, casi nada. Se da una cosa curiosa con mi cuñado y conmigo. Llevamos diez mil años corriendo y tenemos los mejores tiempos en las mismas carreras y los mismos años. 

- 24 de abril 2016. Maraton de Madrid. Intentar bajar mi marca de 3:55,23 que es del 2009. Aquí también mi cuñado tiene mejor marca que yo.

Pues en estas estamos en la temporada y desde la pretemporada que hice con mi sobrino, he marchado bastante bien. Estuve en 44 largos en la Carrera de la discapacidad y en 43,11 en la del Csic que es mucho más dura que las aficiones. He seguido entrenando bien, pero estas dos últimas semanas han sido desastrosas. La semana pasada, Marco estuvo enfermo toda la semana. Salí poco y mal a entrenar, quedandome frio, porque luego tenía que recoger a Lucas de la Academía, y está semana el que está hecho una mierda soy yo. Con una conjuntivitis de conejo, multitud de mocos y encima me han dicho que me tienen que operar del tabique nasal porque respiro como el culo, y este mismo lunes ya tengo cita en el hospital, asi que no acudo en las mejores condiciones a esta prueba que es la primera gran cita de la temporada. Intentare salir hoy a rodar 5 km suaves y ya está, la suerte esta echada.

Dicho esto, todas las excusas puestas sobre el papel, lo daré todo, y el objetivo sigue estando ahí, aunque lo veo lejano, muy lejano...

Carrera del Csic (2015)

Igual que la otra. Empezaba a estar como una moto. Me salio larga la carrera. Tiempo:

Yo:

TIEMPO OFICIAL	0:43:20	...	360	10.000M	04:20	13,85KM/H
TIEMPO REAL	0:43:11	00:00:09	411	10.000M	04:19	13,89KM/H
TIEMPO EN 10.000M	0:43:20	00:43:11	360	10.000M	04:19	13,89KM/H

 Total tiempo: 43:11 // puesto 360

MI padre: 

TIEMPO OFICIAL

0:50:29

...

1.440

10.000M

05:03

11,89KM/H

TIEMPO REAL

0:50:20

00:00:09

1.725

10.000M

05:02

11,92KM/H

TIEMPO EN 10.000M

0:50:29

00:50:20

1.440

10.000M

05:02

11,92KM/H

Carrera de la discapacidad

Como ha pasado tiempo se me olvido ya todo. Dejo constancia del tiempo

9894360GARCIA ESPINOSA, DAVIDMASCULINOINDEPENDIENTE00:44:5400:45:2904:33:00

tiempo : 44:54

Milla de la Granja de San Ildefonso

Estábamos en pleno mes de agosto. Otros años estaba vago, perro, con galbana. Pero este año, debido a que durante la temporada casi no había corrido, me lo había tomado distinto. Encima la compañía de mi sobrino hacía que levantarse a las 7 de la mañana para correr no fuera tan duro. Rodajes cortos, cambios de ritmo..poco a poco nos íbamos poniendo en forma  los dos. Yo me esperaba encontrar bien para septiembre, para cuando llegará la carrera de Carranque, pero se me cruzo en medio una buena judiada en La Granja de Segovia y allí alcancé la gloria. 

Era una milla, distancia que nunca había corrido. Nos separaron por categorías y yo entre en la de veteranos. En total eramos unos 8 o 9 corredores. Buen ambiente antes de la salida. Son 4 vueltas a un circuito de ida y vuelta, donde la ida es bajada y la vuelta es subida. Se da la salida y me colocó en tercera posición. 

Intenté pasar a la segunda, pero me di cuenta que como el suelo era empedrado, solo se podía ir por la rodera que era un poco más lisa, con lo cual nos pusimos los tres que íbamos primeros en fila india. Yo siempre tercero. Así fueron pasando las vueltas. A partir de la segunda, ya empecé a pensar que podía hacer. Era la primera vez que me encontraba en una de estas. Yo siempre corro en el bulto, sin ninguna estrategia clara que no sea la de intentar no quedar de los últimos. Y ese día me estaba viendo como si fuera Fermín Cacho en las Olimpiadas de Barcelona. A todo esto, mi hermana, mi sobrina, Raquel, los niños, todos viendo la prueba y supongo que vibrando con mi grácil zancada.

En la subida de la tercera vuelta me probé a intentar atacarles, pasar a la segunda posición por lo menos, pero bastante tenía con aguantar el ritmo con el que me estaban torturando. Además, salir al pavés, era hacer doble esfuerzo. Así que empezamos la última bajada, donde mantenemos las posiciones y lo dejamos todo para la subida final. En la última curva el que iba primero consigue distanciarse un poco, y ya desde abajo empiezo mi ataque. Veo que el primero va a ser imposible y encima el segundo se me ha distanciado un poco también. Redoblo esfuerzos con mis fuerzas al límite, y poco a poco me echó encima de él. Los últimos metros fueron agónicos. Con él que no cedía y yo esprintando como nunca he hecho. Al final, conseguí adelantarle en la linea de meta y ser segundo. Por primera vez en mi vida iba a subir al podium.

La verdad, una emoción inmensa. Ya se que eramos cuatro gatos y que la carrera era poca cosa, pero me emocionó de verdad. Bajé con mi copa más contento que unas castañuelas y ahí la tengo en el salón, esperando que dentro de unos años, consiga alguna compañera. 

Temporada 15-16 !!!! Let,s get ready to rumble¡¡¡¡

Tras un siglo sin escribir, vamos a intentar llevar esta nueva temporada en condiciones, apuntado tiempos y demás. Estamos a 13 de octubre, y este domingo corro la primera carrera importante, la Carrera del Csic. Un 10.000 no muy rápido, pero que servirá para ponerme en mi sitio. Pero antes de esta carrera ya he disputado unas cuantas, así que me pongo a comentarlas. 

Medio Maraton de Pinto (01-03-2015)

La última entrada que publiqué fue en la Media de Getafe del 2014. Más de un año desde entonces, donde he corrido poco, he estudiado algo, he fracasado mucho, y ahora estoy intentando levantarme. Correr es una buena terapia, por lo que lo veo como algo necesario. Dos semanas llevo entrenando. Nada del otro mundo. Poco y desigual. Por lo menos ya no tengo agujetas. Me apetecía más volver a competir, a sufrir, a sentirme satisfecho con el esfuerzo realizado. La elegida para la vuelta fue en Pinto, una Media Maratón. Esta es la crónica.

Pinto, territorio cercano a Getafe, pero desconocido para mí. La cuadrilla cada vez más reducida. La edad y los problemas físicos va haciendo mella. Vamos Constan, mi padre, Murat y yo. Recogemos dorsal y camiseta. Esta de manga larga, bastante elegante, la verdad. También calcetines y una medalla para sentirnos ganadores. La medalla me sobra siempre. Esa es para los ganadores de verdad.

A las 9 y 30 salimos. El circuito consta de dos vueltas de unos 10 km. cada una. Salimos del Parque Juan Carlos I de Pinto, un parque con fama de bonito y tal. Lo es, por lo menos parece bien cuidado. 

De salida ya marcamos el ritmo. Un pelín por debajo de 5 minutos el km. Cuando digo un pelín es literal, a 4,58, a 4,59...La primera parte te sacan a una zona de chalets y pisos nuevos, más cercanos a Getafe, y luego nos adentramos en el centro de Pinto, más bonito de lo que pensaba, más pueblo de lo que pensaba. Supongo que tenía las expectativas demasiado bajas. Tiene un intento de plaza porticada, estilo Chinchón y una Iglesia que sin ser la Magdalena de Getafe, por lo menos parece una Iglesia. 

Hacía el 8, entramos en el parque, y por allí damos casi dos km. Los del 10 se retiran. Mi padre y Constan, acaban allí la jornada, y Murat y yo seguimos. Lo hacemos igual, a casi 5, aunque desde hace unos km. Murat ya solo chupa rueda y poco a poco empieza a hacer la goma. Cuando volvemos a entrar en la zona de los chalets, la goma de Murat de tanto estirar se acaba rompiendo. En el km. 12 ya me encuentro solo. Marcho bien. Sigo al mismo ritmo, Hasta el km. 16 el cansancio y la falta de entrenamiento no se acordó de mí. Los últimos cinco kilómetros fueron duros. El casi cinco se convirtíó en cinco y un pelín, por lo que pude acabar por debajo de 1:45. Murat entró 1 minuto y medio después. No está mal. Después de tanto tiempo parado, volver a correr a 5 es el primer paso. Espero que los siguientes sean más rápidos. 

En cuanto a mi padre, bien. Corrió la de 10, y no se encontró mal. Después de todo lo que le están haciendo en el oido, pinchazos y demás, parece que va levantando cabeza. Quedo 5 de su categoria, y acabo con buenas sensaciones.

TIEMPOS

238 DAVID GARCIA ESPINOSA 01:45:37 1838 INDEPENDIENTE 01:44:45 52

269 PEDRO JOSE GARCIA MURAT 01:47:17 1825 INDEPENDIENTE 01:46:26 63

786 ANGEL GARCIA SANCHEZ 00:55:16 924 INDEPENDIENTE 00:54:24 5

849 CONSTANCIO DE CASTRO BLAZQUEZ 00:56:33 925 INDEPENDIENTE 00:55:38 14

Media Maraton de Getafe (2014)

Cada vez me gusta menos correr en Getafe. No tengo buena relación con las carreras que se celebran en el sitio donde he nacido, donde vivo. La excepción es la de los Escolapios, pero ahí se ve que no hay animo de lucro y las cosas son muy distintas.

Animado por el cambio de recorrido, que lo publicitaban como más rápido, y por el buen entrenamiento que llevaba, o al menos eso creía yo, este año pague los 16 pavos de rigor y me apunte superando la tentación de correr silvestre, que ya son muchas carreras y muchas tomaduras de pelo. 

Desde el principio las decisiones que tomé fueron erróneas. Me vestí delante de mi mujer y teniendo pensado ponerme mi camiseta de tirantes y pantalón de siempre, empezó que nunca me ponía lo que ella me había regalado, que ya no me iba a regalar nada más. Total, la hago caso, y salgo con una de hombreras, encima la corta que es bien gordita y encima mi cuñado me dice que como voy a salir así, que hace frío, y me pongo otra de manga larga. Solo me falto correr con un plumas, vamos. 

Me llevo dos relojes por si uno falla, y mi flamante y nuevo ipod shuffle con la música que me iba a llevar a pulverizar mi marca personal. Se da la salida, y un reloj falla. El garmín, que como le tengo abandonado, debió decir, ahora que te den por culo. Menos mal que llevaba la pijadita del Nike. Salimos Murat, mi cuñado que debido a su curro ni entrena ni nada con lo que sólo haría unos kms, y yo. El primer kilómetro me marca 4.00. A partir del km. 2 nos plantamos en 4.30 y cogemos el ritmo. 

Decir que había mucha gente es quedarse corto. Teóricamente corríamos 4000, pero animados por el buen día, parecía eso la San Silvestre Vallecana. Los dos carriles llenos y los pasos por las innumerables glorietas se hacían pesadísimos. En cuanto a la música que llevaba, no se que me habría metido cuando la descargue para el ipod, porque me sonaba una música perfecta para la Fabrik a las 8 de la mañana. Me estaba aturdiendo. Cuando pude baje el volumen, pero ya tenía la cabeza echa un bombo. A los 3 km. sudaba como un gorrino ya del calor que tenía. Pero dije ya que estoy, aguanto y luego le dejo a Raquel la camiseta de manga larga. 

El recorrido fantasmal hacía el resto. Hasta el km. 10 no salimos de Los Molinos. Ni un alma. Avenidas largas y glorietas, cuantas glorietas. No hay ni tiendas. Tan sólo un chino que no se a quien animaba y corría por la acera. A todo esto, yo sigo apretando y dejo a Murat. Estaba mal y lo sabía, pero ya se sabe que cuando un tonto coge un camino, el camino se acaba y el tonto sigue. Y yo seguía con mi objetivo en mente. Paso el 10.000 en 45,17. Ya voy sólo. Y tengo frio. Encima no he podido coger agua en el avituallamiento de..dos mesas que había. Dos putas mesas para una estampida de ñus. Pagas 16 euros para que te pongan el primer avituallamiento en el km. 7 y con dos mesas. Así que no pude beber hasta el km. 14. Antes pasé donde estaba Raquel con los niños. Les dije que me encontraba mal, y Lucas me pregunto que si iba a devolver. Lo de la Maraton se le quedo marcado al pobre. La deje a Raquel la puñetera camiseta de manga larga..en que hora, y el reloj que no me había funcionado. Y también le deje las fuerzas. 

Me tome un gel que llevaba y sentí como se me aflojaron las tripas. Unos retortijones que los pude controlar y unos escalofrios que presagiaban que la cosa se iba a poner muy malita.

Hasta el km. 12 aguanté el ritmo. El 12 le hice a 4.27 y ya el 13 y el 14 a 4.58. En el 14 me pare en el avituallamiento a beber, y como pude fui a ritmos cercanos a 5 minutos el km. En el 17 paré a estirar. Y por la Calle Madrid iba como un walking dead. A 1 km de meta volví a ver a Raquel y a los niños. Me paré con ellos un buen rato, y enfile a meta muy desinflado y sin ninguna ilusión. 

Mi tiempo lo de menos 1.43,03. ¿ Qué puede haber fallado? Pues hice muchas cosas mal. Mal vestuario, no beber agua hasta el km. 14. Estar pendiente de la música.. no se no encontré nunca sensaciones agradables. El recorrido fue horrible por aburrido y pesado. No es que fuera duro, pero muchas veces la dureza se puede compensar con belleza, ambiente y demás. Y este recorrido era deprimente. Pero el principal culpable creo que soy yo. Mi entrenamiento se ha revelado bueno, pero para distancias cortas. Llevo 3 medías maratones y las 3 un desastre. Necesito empezar a meter más kilómetros y fortalecer la mente y las piernas. Necesito ya hacer una buena carrera larga. Murat hizo 1.45. En su linea, pero tampoco es para que esté contento. Él esperaba bajar de 1.40.

El año que viene ya me han visto el pelo a mí. Esta carrera a 12 euros vale. A 16 y racaneando el agua han perdido un corredor para el año que viene. Aunque supongo que a ellos les dará lo mismo. Hay muchos peces en el río.

San Silvestre Toledana (2013)

Bueno, estas son las mejores fotos que he podido encontrar de la carrera. En la primera se aprecia a mi padre, de negro, muy conjuntado, con su estilo característico. En la segunda entre el bosque de cabezas, destaca una con gorro de navidad. Pues ese es mi sobrino. Los demás no deberíamos andar muy lejos.

Decir que estuve a punto de no correrla. Dos días antes me dio un latigazo en el cuello y andaba medio jiringado. Así que siguiendo los consejos de Begoña, una compañera de trabajo me puse a un tratamiento intensivo de cremas y demás potingues para intentar que la zona se relajara. En la misma mañana lo veía muy negro, pero bueno fuimos a Toledo a ver si había suerte.

Cuando me cambié e hice las primeras carreritas de calentamiento me di cuenta de dos cosas. Una que si iba a correr. Otra que no podría mirar para abajo ni mirar a mi derecha. Por lo demás esta listo para salir. Estábamos todos los que habíamos ido, menos Victor que pese a que le vimos cuando estábamos con el coche, en la salida ya fue imposible encontrarnos. Nos colocamos bien, por la fila 20 más o menos. 

Se da la salida. Sorteando gente que sale lenta y se ha colocado mal. Mi cuñado, un maestro en estas lides, aprovecha para coger los primeros metros de ventaja. Mi sobrino iba un poquito por delante, pero el lo hace de modo natural. Murat y yo somos el pelotón. Mi cuñado coge a mi sobrino y se convierte en la referencia. Los primeros km. de bajada, aunque se va intercalando alguna cuesta de aperitivo como la Avenida de Europa. Los ritmos, unos segundos por encima de cuatro. Toda la parte nueva de Toledo, lo sabido y ya vivido, aunque no por eso menos emocionante. Una multitud animando que ya quisiera para si otra San Silvestre con mucho más nombre y que cobra un pasta por correr.

Nos vamos encaminando a la Puerta de Bisagra y sabemos que hay empieza la carrera de verdad. Todo se empina. Torcemos a la derecha y enfilamos la dura cuesta que nos llevará hasta San Juan de los Reyes. Mi cuñado mantiene unos metros de ventaja. Pero mi sobrino le sigue acechando esperando su momento. Yo por detrás llevo a Murat con el gancho. El toque de corneta le da mi sobrino, que se da cuenta que las vacas flacas para mi cuñado han comenzado y se echa sobre él sin ningún miramiento ni respeto a su progenitor. Le alcanza y le pasa. Por detrás yo suelto a Murat ya y empiezo a recortar metros a mi cuñado. A la altura de la iglesia donde me casé, alcanzo a mi cuñado. No le digo nada, no está la cosa para comentarios inútiles. A estas alturas la carretera ya esta bien empalmada, y nos retorcemos más que corremos. Enfilamos el siguiente tramo de subida, mas estrecho, más duro todavía. Cuando llegamos al final, he cogido a mi sobrino. A ver si cojo ahora un poco de aire, que voy que no puedo. Pero hay un tramo de bajada muy acusado y mi sobrino se lanza a tumba abierta, y yo bastante tengo con que mi cuello se mantenga en su sitio. Los adoquines hace que mi cuello me retumbe más de la cuenta y echo el freno. 

Hasta Zocodover, tengo a la vista a mi sobrino. El me aumenta la distancia en la bajada y yo se la recortó subiendo. La bajada hasta Puerta Bisagra la hago tranquilo. Me pasa casi todo el mundo. Pero no puedo correr más. Voy cansado y mi cuello pide arnica. Pienso que mi cuñado puede aparecer en cualquier momento, pero no lo hace. Cuando paso la Puerta Bisagra, tengo unos 300 metros de llano donde vuelvo a apretar y entro muy contento. Una gran carrera. 

TIEMPOS:

1º Ruben (Sobrino) 35,17 puesto 455 ( En neto son unos 20 segundos menos de todos)

2º Yo 35,30, puesto 474

3º Ruben (Cuñado) 35,45, puesto 502

4º Murat 36,51

5º Victor 38,30. puesto 882

6º Mi padre 41,46, puesto 1425

Total llegados 3563

Previa San Silvestre Toledana 2013

Pues ya estamos a 30 y mañana corremos otro año más la San Silvestre Toledana y sinceramente no tengo ni idea de como va a acabar la cosa. Vamos con la gente que corremos: 

Maxi

Guerra

Constan

Murat

Rubencin

Mi padre

Ruben

Victor

Yo

En total 9 personas, con dos que según dicen por diversos problemas físicos, la edad y el vino que todo influye, no van a hacerla entera. Esos dos son Maxi y Guerra que los excluimos de la terna.

Por lo demás, Constan estará en su linea. Sufrimiento mínimo y buena cara al acabar. Así cualquiera. Mi padre en un nivel notablemente más bajo que los últimos años, intentará hacer una buena carrera, sin que luego repercuta en su estado de salud. 

A partir de aquí, yo pienso que cualquiera puede ganar. Somos 5 y desconozco varios estado de forma. Si nos fiamos por la última prueba, yo estoy algo más fuerte que mi cuñado y Murat, pero no me fio. Mi cuñado estoy seguro que se va a crecer y yo creo que no le he ganado todavía nunca en esta San Silvestre con lo que le doy a él por delante de mí. En cuanto a Murat, va a estar ahí seguro y el año anterior ya entró por delante de mí, dejándome atrás en los últimos metros de la subida. De Victor desconozco cual es su estado de forma, pero no me cabe duda, que a poco que este bien, entra por delante de nosotros y por último está mi sobrino, que él dice que esta muy pero hay que verlo. Por talento innato la clasificación estaría clara, Rubencín 1º y Victor 2º, pero entrán muchas más variantes. Bueno, no lo tengo nada claro, pero me voy a mojar.

1º Rubencin ( Si le ha dicho a Erika que venga es porque piensa que va a hacer buena carrera)

2º Victor ( Después de los últimos revolcones que se ha llevado seguro que se ha puesto a tope para esta cita)

3º Ruben (Pese a que el trabajo le ha hecho mella, no falla en esta cita y yo soy experto en cagarla en la Toledana)

4º Yo (Ahora mismo ni siquiera se si la podre correr, con el cuello estirado y sin poder girarlo, con Lucas delvolviendo por las noches y con fiebre, pero si voy intentare hacerlo lo mejor posible. Vengo de una buena carrera en Mostoles, pero Toledo, al igual que Carranque se me dan fatal, así que no confió mucho en mi)

5º Murat.(Creo que va a mejorar mucho sus prestaciones en Mostoles, veremos si le da para adelantar a alguno de nosotros, pero no se achanta, seguro que esta ahí.)

6º Mi padre

7º Costan

8º y 9º Guerra y Maxi
Estos son los tiempos del 2011, a ver si los superamos:
Rubencín: puesto 549 // 37,56 Victor: puesto 600 // 38,17 Ruben: puesto 648 // 38,34 Yo: puesto 690 // 38,53 Murat: puesto 884 // 40,19 Mi padre: puesto 920 // 40,36 Constan: puesto 1767 // 47,28 Guerra: puesto 1915 // 48,52
Tiempos de 2010:

Ruben (Hijo): 534 / 37.59 a 4.34 el km.

Ruben (padre): 542 / 38.01 a 4.34 el km.

Yo: 630 /38.48 a 4.40 el km.

Mi padre: 793 / 40.12 a 4.50 el km. Puesto 9º de su categoria

Constancio, Guerra y Maxi entraron juntos en un tiempo de 52.58 a 6.22 el km. De pena.

Victor había entrado mucho antes en un tiempo de 35.44 a 4.18 el km. Puesto 303. Buena carrera.

Carrera de San Jose de Calasanz (2013)

A un día de la última carrera del año, toca recordar las tres últimas carreras que he corrido durante el último mes. Carreras donde se ha roto la dictadura que había impuesto mi cuñado. Ya llueve menos.

Y vamos con la que corrí hace un mes más o menos. La Carrera de San Jose de Calasanz, la carrera del Cole donde estudié yo, donde estudian Lucas y Marco. Primero decir que si todo hubiera salido bien teníamos que haber estado en Cordoba, pero el estado de salud de mi padre hizo que lo dejáramos para mejor ocasión. No se puede luchar contra los elementos.

Primero salio Marco, que corrió solito. Llego el último, pero para competir con niños como mínimo dos años mayores que él, le vi bien. Animoso y en ningún momento superado por la presión. Luego le toco el turno a Lucas que hizo una carrera muy buena. También iba de año pequeño, y le vi muy bien. Quedando de la mitad para adelante, y tan sólo en la recta final se le vio un poco agotado. Va progresando año tras año.

Y luego íbamos nosotros. Mi estado de forma era bastante bueno, pero todavía me veía un punto por debajo de mi cuñado, aunque sabía que en cualquier momento podía saltar la liebre. Mi cuñado salió, rápido, muy rápido, como ya me tiene acostumbrado. La diferencia con otras veces es que aquí, no le perdí de vista. El primer kilómetro lo hicimos por debajo de 4, y hacía el km. 2 le alcancé. 

El paso por la primera vuelta lo hicimos juntos siempre con mi cuñado tirando. En dos ocasiones me llegó a soltar, nunca más de unos cinco metros. A falta de un kilómetro y medio, y cuando iba por detrás de él un par de metros más o menos, oí que resoplaba en exceso y pensé, ya está maduro el manzano, habrá que agitarlo, a ver si empiezan a caer las manzanas. Me puse a su altura e incremente mínimamente el ritmo que yo iba casi a tope ya. Y se quedo. No mucho, pero lo suficiente, para que espoleado, volviera a dar otra vuelta de tuerca y ahora ya sí, le oi que decía tira tu. Y vaya si tiré. Todo lo que pude. Sin mirar para atrás. La entrada en el Colegio curveando y la última subidita donde trás dar la última curva vi a Lucas y a Marco que me estaban esperando con Raquel. Al final saltó la liebre. Entré en meta con los niños, muy contengo, lleno de orgullo y satisfacción, como el Rey Juan Carlos. El tiempo fue de 22  minutos y 23 segundos en 5 km. y medio. Mi cuñado entró a nada de mí. Una gran carrera de los dos. Lo más díficil ya estaba hecho.

San Silvestre Mostoleña (2013)

Y llegamos a este sábado y a la primera de las dos San Silvestres que voy a disputar este año. Mostoles, pueblo que conozco muy bien, ya que me tire cuatro años de mi vida trabajando cerca de la C/Villaamil. Por entonces era un pringaillo, no un respetable ujier como soy ahora, con corbata y galones. 

La carrera era a las 6 y media de la tarde, y poco sabía del recorrido. Yo pensaba que iba a ser como una pista de atletismo, dando vueltas a una calle que sube y baja. Lucas se puso malo por la mañana y estuve a punto de no venir, pero al final y apurando conseguí estar en la linea de salida. Calentando nos encontramos con Guillermo un amigo de mi sobrino al cual hacía una eternidad que no veíamos. Se une al grupo y a la linea de salida. Allí esta Murat, el niño de Mostoles, que quería ser profeta en su tierra y con la familia animándole dejar el pabellón bien alto.

Se da la salida y como siempre me toca intentar seguir la estela de mi cuñado. Cuesta un poco coger el ritmo, no tanto porque haya una multitud sino porque las calles no son muy anchas. La animación es espectacular. No llega a Toledo, ni mucho menos, pero se puede decir que es una de las carreras con más animación de Madrid. A mi por lo menos me pareció una carrera bonita y muy acogedora. A los 500 mt. ya voy con mi cuñado y me pongo a su rueda. Se que tengo que aguantar los primeros envites y ya veremos si luego flaquea o el que flaquea soy yo. De Murat ni idea, pero al ritmo que vamos, casi en 4 minutos el km. dudo que vaya delante. 

Después de unos ringorrangos que me despistan, empezamos la bajada de la Calle Villaamil. Ahí mi cuñado aprieta y por un momento pienso que me va a soltar o que tengo muchas posibilidades de reventar. Curva, y a empezar a subir la 2 de mayo. Me pongo a la altura de mi cuñado y le veo que pierde la iniciativa. Sin incrementar el ritmo, poco a poco se va despegando. El duro trabajo que tiene ahora le va haciendo mella. Es normal. Saludo a mi madre que está entre el público animando. Choco la mano de los niños que me la ponen como si fuera Chema Martinez. Todo es felicidad. No hay dolor. No hay cansancio. Vuelvo al callejeo, y otra vez a bajar. Mi reloj Nike no se ni que coño  me está marcando, y encima los kilómetros no están marcados en el recorrido, con lo que voy completamente a ciegas del tiempo que puedo hacer. 

Empiezo la subida otra vez del 2 de mayo y el cansancio empieza a asomar la cabeza. Pero se que que debe quedar poco. Saludo a mi madre, ya no choco las manos de los niños. Curveo, subo una cuesta, y aprieto, ya debe quedar poco. Subo otra cuesta. Vuelvo a pasar por delante de mi madre, pero ya huele tanto saludo. Bajo un poco, y subo. ¿Cuando coño se acaba esto? Voy ya que no puedo. Pero digo, una curva y ya esta, que ya oigo la música y al locutor. Subo, curva, su puta madre. Otra subida. Digo, otra vez mi madre seguro. Parezco una peonza. Al final entro en meta, casi sin saberlo. Cansando y desorientado, pero contento porque se que he hecho una buena carrera. La camiseta de las mejores que me han dado, una joma de manga larga. Como aperitivo de la Toledana no se puede pedir más. Seguro que repito. Los tiempos fueron:

88 Guillermo 31,24 158 Yo 33.54 229 Ruben 35,46 289 Murat 37,04 446 Mi padre 40,11 687 Constan 45.35 Total llegados 901

Medio Maraton de Villaverde (2013)

Otro año más y sin que estuviera en nuestro calendario, ahí estuvimos, en esta Media Maraton que por precio y cercanía es de las más asequibles para nosotros. Poca historia de una prueba donde lo importante no era el resultado sino el hecho de poder correr 21 km. y asumirlos como si fuera un buen entrenamiento. Mi cuñado y yo salimos juntos a ritmos cercanos a 4.30. Fuímos los dos hasta el km. 15. Las previsiones eran para acabar en 1.37 más o menos, pero la aparición de mi padre en el km. 15, que había recortado un kilómetro y medio, hizo que me quedará con él e hiciera los últimos 6 km. a un ritmo más cómodo. Ruben siguió para adelante y acabo en 1.39. Nosotros hicimos 1.44. Ya digo, lo de menos el tiempo.

Pronósticos Sorteo Octavos de Champions

Hecho el sorteo de champions esta mañana y tras escuchar bastantes opiniones de periodistas más bufanderos que profesionales, que ya dan las tres eliminatorias por ganadas, voy a ir con mis favoritos:

1. Barcelona - Manchester City.

Favorito el Barcelona en un 70-30. Por potencial de uno y otro a lo mejor no hay tanta diferencia, pero el Barcelona, con Messi recuperado y el piscinero a tope será muy complicado que se quede fuera. Lo que más miedo me daría si fuera aficionado del Barsa no es Agüero, ni Negredo, ni Jesusito Navas. Yaya Toure es el hombre. Le da para merendarse a Busquets, Xavi e Iniesta y todavía le puede quedar sitio para el postre con un yogurin como Piqué.
Ojala y pasará el City, pero mucho me temo que o sube mucho sus prestaciones defensivas, donde solo Kompany mantiene el nivel o son carne de cañon.

2. Olimpiakos - Manchester United

Ninguna duda de que pasa el equipo del Pelucón, que pese a que no está rindiendo a gran nivel, vamos a esperar algún refuerzo en Navidad para el centro del campo y si los que ya están se ponen las pilas. Para mí un 90-10. Algunos dicen que puede haber sorpresa, para mí no. El Manchester ya está en cuartos.

3. At. Madrid - Milan

El partido más esperado. Cuantas veces hemos hablado mi sobrino y yo que ojala saliera este cruce. Todos dan al Atletico de favorito, pues que lo sigan dando, que más daño va a hacer la hostia que se van a llevar. Objetivamente puede que el Atletico de Madrid esté mejor, pero el Milan es un equipo dificilísimo. Sin nada que hacer en la liga ya, y con Kaka emergiendo poco a poco no tengo ninguna duda que el Atletico sufrira muchísimo. 55-45 para el Milan.

4.B. Leverkusen - PSG

Otro 90-10. El PSG en cuartos ya. Zlatan y los suyos destrozarán a los alemanes que sin muchas estrellas, intentaran hacer valer su juego de equipo con Rolfes a los mandos. El PSG es un serio canditado al título. Zlatan ya que no va a tener mundial quiere resarcirse.

5. Galatasaray - Chelsea

Favorito el Chelsea del Puto Amo, pero creo que sufriendo más de lo que muchos se esperan. Pero no tengo dudas que Mou va a estar en cuartos. El Galata es un equipo complejo y excesivamente anarquico, con lo que mejor andarse con cuidado. Un 70-30.

6. Shalke 04 - R. Madrid

Un 95-5 para el Real Madrid. Casi ninguna opción para un Shalke que pese que cuenta con buenos jugadores, Draxler, Farfan, El Cazador Huntelaar, no creo que pueda resistir la nomina de atacantes del Madrid. La pena es que ya no está Raul González allí. Entonces si hubiera sido otra cosa.

7. Zenit - Dortmund

Ahora mismo no estaría claro quien pasaría, porque el Dortmund tiene medio equipo titular lesionado, pero allá por la primavera supongo que las cosas habrán cambiado. Recuperado Gundogan, Hummels y compañia, los favoritos no pueden ser otros que los actuales subcampeones. 70-30 para el Borussia.

8. Arsenal - Bayern de Munich

Una de las eliminatorias estrellas y volvemos a comprobar la mala suerte que tiene el Arsenal para los cruces. Antes lo sufría cuando era uno de mis equipos favoritos, ahora no los soporto, así que contento con el emparejamiento. A ver que demuestra el besugo de Ozil, tan bueno que es. Favoritismo para los alemanes. No ha ido el filosofo hasta allí, para que le eliminen en octavos. 80-20.